SINTOMAS DE ANSIEDA QUE PUEDEN
AFLORAR EN TI
Síntomas de ansiedad y Tratamiento de ansiedad
ü A veces tienes
miedo de asfixiarte porque se te aprieta el pecho o sientes un nudo en la
garganta?
ü Has tenido una
visita a la sala de emergencias o al cardiólogo, porque pensaste que o que
tenías un ataque al corazón y te dijeron que era ansiedad?
ü Cuando manejas,
tienes miedo de quedar atrapado en el tráfico o de cruzar un puente?
ü A veces tienes
miedo de volverte loco?
ü Te sientes
incómodo en lugares donde hay muchas personas?
ü Tienes miedo de
socializar, pues temes que los demás piensen que algo raro pasa contigo?
ü Se te hace difícil
dormir por las noches porque no puedes dejar de pensar en tus miedos?
Yo conozco muchas
de estas sensaciones, porque también las he tenido.
Sé
que puedes pensar que tu única opción es aceptar que la vida es así: Un eterno
estado de preocupación.
Sientes
que de repente algo malo va a suceder o que vas a cometer un error y a ponerte
en vergüenza o que los ataques de pánico son una señal de que algo terrible
pasa con tu cuerpo.
No mas Trastorno de ansiedad. Te
digo desde ahora que no tiene por qué ser de ese modo y que con las herramientas
apropiadas puedes volver a disfrutar tu vida.
Ya
lo has intentado todo y no lograste superar la ansiedad. Para
muchos, los tratamientos tradicionales solamente ofrecen una solución temporal.
La ansiedad varía mucho de persona a
persona y se manifiesta de muchas maneras, sin embargo, tiene un factor común
para todos: el miedo. Produce miedo y se alimenta de miedo.
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