Tres razones por las que debería perder peso
¿Es usted una mujer que está
luchando con su peso? Si es así, definitivamente no está solo. Hoy en día,
muchas mujeres se enfrentan a muchos problemas, incluido el peso. Si no está
satisfecho con su peso actual, es posible que le interese cambiarlo, pero, para
muchos, es más fácil decirlo que hacerlo.
Cuando se trata de perder peso,
muchas mujeres pueden inventar un número ilimitado de excusas de por qué no
pueden perder peso o excusas de por qué este tema importante debería dejarse de
lado por ahora. Muchas mujeres carecen de la motivación necesaria para perder
peso. Si eres una de esas mujeres, querrás seguir leyendo. A continuación, se
describen tres razones por las que debe perder peso y estas razones pueden
servir como la motivación que ha estado buscando.
# 1 - Apariencia
Aunque muchas mujeres están
satisfechas con su apariencia, muchas no. Si actualmente no está satisfecho con
la forma en que se ve y se siente, deberá considerar la posibilidad de perder
peso. La pérdida de peso, incluso una pequeña, puede mejorar significativamente
la forma en que se ve a sí mismo, así como la forma en que los demás lo ven. Si
odias mirarte en el espejo todas las mañanas, puede que sea el momento de
pensar en perder peso.
# 2 - Salud
Para muchas mujeres, tener
sobrepeso u obesidad no se trata solo de cargar unos kilos de más. La obesidad
se ha relacionado con una serie de complicaciones de salud, incluida la
hipertensión arterial, la diabetes y la aparición temprana de la muerte. Si no
toma medidas para perder peso ahora, especialmente si tiene un sobrepeso grave,
su salud puede tener otros planes para usted. Es importante mencionar que esos
planes pueden no ser necesariamente buenos.
# 3 Bienestar
Además de beneficiar su salud y
su apariencia física, la pérdida de peso también puede hacer que se sienta bien
consigo mismo. Muchas mujeres notan una mejora instantánea en su autoconfianza
y autoestima cuando pierden peso. Esto significa que incluso si padece otros
problemas, además de los relacionados con el peso, la pérdida de peso puede
ayudarlo a superar esos problemas o al menos el estrés asociado con ellos.
Las tres razones mencionadas
anteriormente son solo algunas de las muchas razones por las que es posible que
desee pensar en perder peso, si tiene peso que perder. Si decide que perder
peso es lo mejor para usted, puede pensar en programar una cita con un
profesional de la salud. Este tipo de citas son importantes, además de
esclarecedoras. Es posible que su profesional de la salud pueda instruirlo
sobre formas seguras de adelgazar y también puede ayudarlo a establecer metas
razonables de pérdida de peso para usted.
Aunque se recomienda que hable
con un profesional de la salud sobre su intención de perder peso, no tiene que
depender únicamente de su experiencia o sus aportes. Un gran número de mujeres,
como usted, pierden peso al unirse a programas de pérdida de peso operados
localmente, así como a programas de pérdida de peso en línea. Lo bueno de los
programas de pérdida de peso, tanto los que se operan localmente como en línea,
es que a menudo se marcha con asesoramiento profesional, así como con el apoyo
de otras personas como usted.
EL LIBRO AL DIA: El Tema De Bajar De Peso - METABOLISMO:
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